En muchos sentidos, la ansiedad es una respuesta saludable a un estímulo externo, cuando el estímulo estresante termina, volvemos al equilibrio fisiológico … Y la mayoría de nosotros lo hacemos.
La ansiedad se convierte en un problema cuando se extiende a nuestras vidas cotidianas. Para una persona con un trastorno de ansiedad, las tareas normales como ir a la tienda de comestibles o incluso salir de casa pueden parecer un desafío insuperable, el cuerpo de la persona está produciendo la misma reacción química fisiológica como si estuviera en un encuentro muy peligroso. La realidad, sin embargo, es que no existe una amenaza real…
El cerebro y el cuerpo siempre están muy excitados. La persona pensará en algún “peor supuesto posible” futuro, basado en un recuerdo pasado específico, y lo abarca, emocionalmente, que su cuerpo comenzará a creer que está viviendo en esa realidad futura en el momento presente.
¿Por qué?
Porque el cuerpo es la mente inconsciente. No conoce la diferencia entre una experiencia real en la vida que crea una emoción, o una emoción creada solo por el pensamiento. Como resultado, el cuerpo puede quedar fuera de homeostasis (equilibrio estable) solo con el pensamiento. Es decir, la ansiedad está ahora programada subconscientemente en el cuerpo.
¿Qué pasaría si a una persona se le enseñará cómo asentar el cerebro y el cuerpo en el momento presente una y otra vez?
¿Se podría cambiar la información que nos produce ansiedad por otra que produzca alegría?
Con la Bioenergética te enseñamos a entender y ayudarte a que seas dueña de tus emociones, así como a tener el poder de tu experimentación aquí en el estado presente.
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