por Centro de Bienestar Gijón | Oct 1, 2023 | BIOENERGÉTICA
La disminución de la luz, especialmente durante el otoño e invierno, cuando hay menos luz solar, puede tener varios efectos en nuestro cuerpo y estado de ánimo debido a la influencia en nuestro ritmo circadiano y la producción de hormonas. Aquí te explico cómo la...
por Centro de Bienestar Gijón | Sep 21, 2023 | BIOENERGÉTICA
Programa tiempo para el descanso: Incluye momentos de relajación en tu rutina diaria, incluso si son cortos descansos durante el día. Esto te permitirá recargar energías. Reconecta con amigos y familiares: Mantén tus relaciones sociales. Compartir tus experiencias de...
por Centro de Bienestar Gijón | Sep 5, 2023 | BIOENERGÉTICA
Hoy es un nuevo comienzo: Cada día es una oportunidad para empezar de nuevo y hacerlo mejor. La vida es un regalo: Aprecia cada día como un regalo y valora el tiempo que tienes. Puedo superar los desafíos: Tengo la fortaleza y la capacidad para superar cualquier...
por Centro de Bienestar Gijón | Sep 4, 2023 | BIOENERGÉTICA
Nuestro cuerpo es el mapa físico de nuestra conciencia, un fiel reflejo de cómo funcionamos en las distintas áreas de la vida. Cualquier síntoma físico es una oportunidad para hacernos conscientes de que hay un área en nuestra vida que necesita atención. La familia...
por Centro de Bienestar Gijón | Ago 22, 2023 | BIOENERGÉTICA
La «reprogramación de las emociones» es un concepto que se refiere a la capacidad de cambiar o modificar patrones emocionales y respuestas emocionales automáticas en una persona. Sin embargo, es importante tener en cuenta que las emociones son procesos complejos y...
por Centro de Bienestar Gijón | Ago 6, 2023 | BIOENERGÉTICA
¿Qué nos detiene a la hora de abandonar hábitos poco saludables o de alcanzar nuestros objetivos? Has estado pensando en el pasado lo suficiente y estos recuerdos afloran a tu mente incluso de manera automática. Imagínate ahora que has estado pensando y sintiendo,...
