Nuestro blog
QUIERO CAMBIAR
QUIERO CAMBIAR MI FORMA DE AFRONTAR LAS COSAS, QUIERO CAMBIAR MI FORMA DE SENTIRME ASI, QUIERO SER FELIZ, QUIERO NO TENER MIEDO, QUIERO ATREVERME A HACER COSAS QUE NO ME ATREVO POR CONDUCTAS ESTABLECIDAS... Para que tu cerebro esté programado como en la actualidad,...
NUESTRO CUERPO Y LAS EMOCIONES
Nuestro cuerpo y nuestras emociones están intrínsecamente interconectados. La conexión entre el cuerpo y la mente es compleja y multifacética. Aquí hay algunas formas en las que nuestras emociones pueden afectar nuestro cuerpo y viceversa: 1. Respuestas Fisiológicas a...
CÓMO PODEMOS TRANSFORMAR NUESTRAS EMOCIONES
El poder de nuestras emociones radica en nuestra capacidad para comprender, gestionar y utilizar esas emociones de manera efectiva. Aquí hay algunas estrategias para obtener el control y el poder sobre tus emociones: 1. Autoconocimiento: Identifica tus...
EMOCIONES Y MEMORIAS, UNA UNIDAD
Las memorias y las emociones son dos aspectos fundamentales de la experiencia humana, y están estrechamente relacionadas entre sí. Una breve exploración de cómo nuestras memorias y emociones están conectadas y cómo influyen en nuestra vida diaria: Memorias: Las...
LAS EMOCIONES Y LA ARTRITIS
Las emociones pueden afectar a las personas que sufren de artritis, especialmente en el caso de enfermedades crónicas como la artritis reumatoide. Todo lo que pensamos y sentimos va afectando a nuestro cuerpo físico, es decir, le está mandando una información negativa...
CÓMO COMBATIR LA TRISTEZA CON LA NEUROCIENCIA
La tristeza es una emoción natural que todos experimentamos en algún momento de nuestras vidas. Sin embargo, si la tristeza persiste o interfiere significativamente con la calidad de vida, es importante abordarla. La neurociencia ha revelado ciertas estrategias y...
CÓMO INFLUYE LA DISMINUCIÓN DE LA LUZ EN NOSOTROS
La disminución de la luz, especialmente durante el otoño e invierno, cuando hay menos luz solar, puede tener varios efectos en nuestro cuerpo y estado de ánimo debido a la influencia en nuestro ritmo circadiano y la producción de hormonas. Aquí te explico cómo la...
La terapia vibracional con cuencos tibetanos
La terapia vibracional con cuencos tibetanos es una técnica que involucra el uso de cuencos tibetanos, que son instrumentos musicales tradicionales de la cultura tibetana, para generar sonidos y vibraciones que pueden tener efectos beneficiosos en el sistema nervioso...
CÓMO AFRONTAR LA VUELTA A LA RUTINA DESPUÉS DE LAS VACACIONES
Programa tiempo para el descanso: Incluye momentos de relajación en tu rutina diaria, incluso si son cortos descansos durante el día. Esto te permitirá recargar energías. Reconecta con amigos y familiares: Mantén tus relaciones sociales. Compartir tus experiencias de...
PENSAMIENTOS POSITIVOS PARA RECORDAR EN TU DÍA A DÍA
Hoy es un nuevo comienzo: Cada día es una oportunidad para empezar de nuevo y hacerlo mejor. La vida es un regalo: Aprecia cada día como un regalo y valora el tiempo que tienes. Puedo superar los desafíos: Tengo la fortaleza y la capacidad para superar cualquier...
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